【がんばらない戦略】『何度も何度も、繰り返す』呼吸をするように勝手に動ける

こんにちは。
しもやん（＠shimoyan0101）です。

このブログでは書籍



『がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』を



ギュッとまとめて紹介しています。

がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法

著者　川下 和彦
　　　たむら ようこ

毎朝のハミガキだって⁡、別にガンバってる

わけじゃないから⁡続くんだよね。⁡


⁡
がんばらない戦略⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
ざっくりまとめました。⁡

小さなことからはじめる

本当にこんなもんでいいかな？⁡




それくらい小さな行動でいいんだ。⁡
⁡



バカバカしいくらい⁡

小さなことからはじめる。⁡

さらにハードルが低いことからはじめる。

これなら余裕でできると思っても、⁡
⁡
それよりも⁡




さらにハードルが低いことからはじめる。⁡

⁡
⁡
そうやって



苦痛にならないレベルのことを⁡

続けているうちに、⁡

⁡

それが



習慣になり、習慣になれば、⁡
⁡
結果の積み重ねを実感することが⁡

できるようになる。⁡
⁡



⁡
呼吸をするように無意識にやっている⁡

状態にすることができる。

⁡

がんばらない戦略

「がんばろう」という前にすすむ、


チカラをうまく持続させて


ゴールへたどり着くための

「がんばらない戦略」

無意識に「やっている」状態にする

何事も、


無意識に「やっている」状態になるまでは




最初は練習して




「できない」を「できる」にする


必要がある。

できるようになった行動を



何度も、何度も



繰り返していると



無意識に



「やっている」状態になっていくんだ。

はじめて自転車に乗ろうとした時

はじめて、自転車に乗ろうとしたときは

バランスをとりながら運転するのが

大変だったでしょう？





でも、自転車に乗れるようになった。





あとは、

意識してバランスをとりながら

ペダルをこいでいないよね。

苦手なことでもガンバろうとする

人間の脳って

「ツジツマ」合わせるからさ




みんな得意じゃない場所に置かれても

それなりにガンバっちゃうのね。




稼ぐために、


人に好かれるために、


苦手なことでも




ガンバろうとしちゃう。

ガンバってガンバっても

苦手なことをいくら

ガンバっても

せいぜい人並みにしかなれないんだよね。





苦手なことなんて

ガンバってガンバって

うまくいっても人並。





ガンバって人並みの仕事して報酬をもらう。

みんな、本当に得意なことやっているの？

与えられた能力を社会に生かしてるの？

シンプルに得意なことをして
生きたらいいのにって


ワシ思うの。

まとめ

脳が一度覚えてしまったら、

意識しなくても⁡カラダが勝手に

動くようになるということは、

実はみんなも、すでに経験しているんだ。⁡

少しでも⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
興味を持ってもらえれば嬉しいです(^^)⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡